반응형 수용성비타민#지용성비타민#베타카로틴#셀레늄#폴리페놀#리코펜#설포라페인#아이소싸이오사이아네이트#글루코라파닌#플라보노이드#루테인#제아잔틴#카로티노이드1 항산화물질과 비타민, 건강을 유지하기 위한 필수 요소 알아보기 '자유 라디칼' 이란 용어를 들어보셨나요? 이는 우리 몸의 세포를 손상하고 노화와 다양한 질병의 원인이 될 수 있는 화학적 분자입니다. 그렇다면 이 자유 라디칼로부터 어떻게 우리 몸을 보호할 수 있을까요? 바로 '항산화물질' 과 '비타민' 이 큰 역할을 합니다. '항산화물질' 과 '비타민'은 자유 라디칼 공격으로부터 세포를 보호하며, 건강한 상태를 유지하는데 필수적인 요소입니다. 이 포스팅에서는 자유 라디칼이란 무엇인지, 그리고 항산화물질과 비타민이 어떻게 작용하여 우리 몸을 지키는지를 알아보겠습니다. 자유 라디칼이란? 자유 라디칼은 몸속에서 산소를 이용하는 과정(산화 반응) 중에 생성되는 불안정한 분자입니다. 자유 라디칼은 전자를 잃거나 얻음으로써 안정성을 찾으려는 성질을 가지고 있습니다. 이 과정에서.. 2023. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
