반응형 스트레스관리#스트레스가우리몸에미치는영향#스트레스로인한신체반응#스트레스호르몬의역할1 스트레스의 무서운 비밀, 우리 몸에 미치는 영향과 효율적인 관리법 삶의 여러 도전과 압박으로 인해 우리는 스트레스를 경험하곤 합니다. 그러나 우리가 알아야 할 중요한 사실은 스트레스가 단순히 우리의 마음에만 영향을 미치는 것은 아니라는 것입니다. 스트레스는 우리의 몸에도 깊은 흔적을 남기며 장기적으로는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 메커니즘을 갖고 있습니다. 이번 포스팅에서는 우리 몸에 미치는 스트레스의 영향과 그로 인해 발생할 수 있는 건강 문제와 관리 방법에 대해 알아보려고 합니다. 스트레스 호르몬의 역할 스트레스 반응은 주로 두 가지 주요 호르몬인 코르티솔과 아드레날린의 분비로 시작합니다. 이 호르몬들은 우리 몸이 스트레스 상황에 신속하게 대응할 수 있도록 돕습니다. 코르티솔 코르티솔은 일종의 스테로이드 호르몬으로, 우리 몸의 여러 대사 과정을 조절하는 중요.. 2023. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
