스트레스의 원인 및 증상
스트레스의 원인을 스트레서(stressor) 또는 유발인자(trigger)라고 한다. 스트레스 원인을 크게 첫째, 외적·내적 원인, 둘째, 상황적 · 심리적 원인, 셋째, 생물학적 · 생리적 원인으로 나눈다. 1. 외적 · 내적 원인 스트레스의 원인을 외적 원인과 내적 원인으로 나눌 수 있는데, 그 내용을 설명하면 다음과 같다(이영실 · 이윤로, 2008). (1) 외적 원인 외적 원인으로는 소음, 강력한 빛, 열, 한정된 공간과 같은 물리적 환경, 무례함과 명령, 타인과의 격돌과 같은 사회적 관계, 규칙·규정·형식과 같은 조직사회, 친인척의 죽음, 실직, 승진과 같은 생활의 큰 사건, 통근 등 일상의 복잡한 일 등이 있다. 외부의 요구가 너무 많거나 없을 때 어떻게 해야 할지 모호하고, 급격한 변화가 ..
2023. 4. 23.
