[심리학]심리장애(우울증/불면증/조울증/양극성 장애) 원인, 증상, 치료방법_1부

우리는 모두 일상생활에서 다양한 감정을 느끼며 살아가고 있습니다. 하지만 이러한 감정들이 너무 강하게 나타나거나, 지속해서 나타나는 경우 심리적인 문제를 야기할 수 있습니다. 이러한 심리적인 문제를 일컫는 말이 바로 '심리 장애'입니다. 오늘은 심리 장애의 종류별 원인, 증상, 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

심리 장애 종류별 원인, 증상, 치료 방법

심리 장애(우울증/불면증/조울증/양극성 장애) 원인, 증상, 치료 방법_1부

1. 우울증

우울증은 일상생활에서의 스트레스, 특히 인간관계나 일상적인 일들로 인해 마음이 상하게 되는 것입니다. 이러한 마음의 상처가 지속되면서 우울증이 발생하게 됩니다. 우울증은 매우 심각한 질병으로 생활의 질을 저하하고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 

 

우울증 증상은 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 감정적 증상으로는 무기력감, 피로감, 무관심, 불안감, 우울감 등이 있습니다. 둘째, 생리적 증상으로는 체중감소, 체중증가, 불면증 등이 있습니다. 셋째, 인지적 증상으로는 집중력 감퇴, 기억력 감퇴, 판단력 감퇴 등이 있습니다. 

 

우울증 치료 방법은 크게 3가지가 있습니다. 첫째 약물치료로는 항우울제, 항불안제 등이 있습니다. 둘째, 인지행동치료로는 인지치료, 행동치료, 대인 관계 치료 등이 있습니다. 셋째, 심리치료로는 정신분석치료, 가족치료, 인지치료 등이 있습니다. 이러한 치료 방법 중에서도 약물치료는 증상을 완화 시키는 데에 효과적이지만 부작용이 발생할 수 있기 때문에 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다. 인지행동치료와 심리치료는 우울증의 원인을 찾아내고, 이를 개선하는 데에 효과적입니다. 

2. 불면증

불면증의 원인은 다양합니다. 첫 번째로는 스트레스입니다. 스트레스를 받으면 뇌에서는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비합니다. 이 코르티솔은 불면증을 유발하는 호르몬으로 알려져 있습니다. 두 번째는 심리적인 원인입니다. 불면증은 심리적인 원인으로 발생하는 경우가 많습니다. 예를 들어, 우울증, 불안증, 강박증 등입니다. 세 번째로는 신체적인 원인입니다. 예를 들어, 신체적인 질환, 약물복용, 수면 무호흡증 등이 있습니다. 

 

불면증의 증상은 수면 장애로 인해 발생하는 것이 일반적입니다. 수면장애로 인해 졸음, 피로, 집중력 저하, 기억력 저하 등이 발생할 수 있습니다. 또한 불면증은 우울증, 불안증, 강박증 등의 정신질환을 유발할 수 있습니다. 불면증은 또한 신체적인 증상으로도 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 두통, 심장박동이 빨라지는 증상, 소화불량, 불규칙한 월경 등이 있습니다. 

 

불면증 치료 방법은 다양합니다. 첫 번째로는 심리치료입니다. 불면증은 심리적인 원인으로 발생하는 경우가 많기 때문에 심리치료를 통해 치료할 수 있습니다. 두 번째로는 약물치료입니다. 약물치료는 수면제, 항우울제, 항불안제 등이 있습니다. 세 번째는 생활 습관 개선입니다. 불면증은 생활 습관이 원인인 경우가 많기 때문에 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 수면 전에는 차가운 물을 마시지 않는 것, 수면 전에는 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하지 않는 것 등이 있습니다. 

3. 조울증

조울증은 정신질환 중 하나로, 우울증, 조현병, 양극성 장애와 함께 4대 정신질환 중 하나로 꼽히는 질병입니다. 조울증은 정신적인 질병이지만, 신체적인 증상도 나타납니다. 

 

조울증의 원인은 명확하게 밝혀진 것은 없습니다. 하지만 유전적인 요인, 뇌의 화학적 불균형, 뇌 손상, 스트레스 등 여러 가지 요인이 조울증의 원인이 될 수 있습니다. 또한 대마초나 알코올 등의 약물 남용도 조울증의 원인이 될 수 있습니다. 

 

조울증의 증상은 다음과 같습니다. 

 

- 환청 : 다른 사람들이 듣지 못하는 목소리를 듣는 것

- 망상 : 현실과 상관없는 생각을 하는 것

- 강박증 : 반복적인 행동이나 생각을 하는 것

- 사회적인 고립 : 다른 사람들과 소통하지 않고 혼자 있는 것

- 감정적인 변화 : 기분이 급격하게 변하는 것

- 의사소통 장애 : 말이나 글쓰기 등의 의사소통이 어려운 것

- 무기력 : 아무것도 하지 않고 누워있는 것

- 우울감 : 기분이 계속 우울한 것

 

조울증의 치료 방법은 약물치료와 심리치료가 있습니다. 약물치료는 항정신병제와 항우울제 등을 사용합니다. 이 약물들은 조울증의 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 하지만 약물치료만으로는 조울증을 완치시키는 것은 어렵습니다. 따라서 심리치료도 함께 시행해야 합니다. 심리치료는 인지행동치료, 대인관계 치료, 가족치료 등이 있습니다. 이러한 심리치료는 조울증의 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 또한 환자가 건강한 생활 습관을 유지하도록 도와주는 것도 중요합니다. 건강한 식습관과 충분한 운동, 충분한 수면 등이 조울증의 치료에 도움이 됩니다. 

4. 양극성 장애

양극성 장애는 조울증과 우울증이 반복되는 질환입니다. 이 병명은 1911년 오스트리아 정신의학자 이멜크레펠린이 처음 기술했습니다. 양극성 장애는 평생 유병률이 1% 정도이며, 감정 기복이 심한 편이라 주변인들과의 관계 형성에 어려움을 겪은 경우가 많습니다. 또한 자살 위험이 높아 주의가 필요합니다. 특히 여성에게 많이 발병하며, 젊은 나이에 발병하는 경향이 있습니다. 

 

양극성 장애의 원인은 현재까지 밝혀진 바에 의하면 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다. 우선 가족 중 양극성 장애나 우울증 병력이 있다면 발생 확률이 높아집니다. 일란성 쌍둥이의 경우, 한쪽이 양극성 장애이면 다른 쪽도 양극성 장애일 확률이 무려 50%~90%에 달한다는 연구 결과도 있습니다. 또한 뇌 내 신경 전달 물질인 노르에피네프린, 세로토닌, 도파민 등의 불균형과도 연관이 있다고 알려져 있습니다. 이외에도 호르몬 조절 문제, 수면 부족, 과도한 음주, 스트레스 등 여러 가지 요소가 영향을 미치는 것으로 보고되고 있습니다. 

 

양극성 장애의 증상으로는 크게 4가지 유형으로 나뉩니다. 첫 번째로는 경조증 형입니다. 경미한 형태의 조증으로서 일상생활에 별문제가 없고, 단지 과대한 계획을 세우고 이를 실천하기 위한 노력을 한다는 점이 특징입니다. 두 번째는 우울증 형입니다. 말 그대로 우울감이 주된 증상이지만, 식욕 부진 도는 과식, 불면증 같은 수면 양상의 변화, 활력 감소, 자존감 저하, 집중력 저하 등의 증상을 보이기도 합니다. 세 번째로는 혼재된 삽화가 있습니다. 이것은 앞서 언급한 2가지 유형이 혼합되어 나타나는 현상입니다. 마지막으로 네 번째는 순환성 장애가 있습니다. 이것은 위의 3가지 유형과는 달리 일정 기간 정상적인 기분이었다가 다시 원래의 기분으로 돌아오는 과정이 반복됩니다. 

 

양극성 장애 치료 방법으로는 약물 치료와 비약물 치료가 있습니다. 먼저 약물 치료로는 리튬, 발프로에이트, 카바마제핀, 라모트리진, 아 빌리 파이, 올란자핀, 쿠에티아핀, 클로자핀 등의 항우울제 계열 약을 주로 사용합니다. 단, 모든 종류의 항우울제가 양극성 장애에 효과가 있는 것은 아니므로 전문의와 상담을 통해 적합한 약제를 선택해야 합니다. 만약 부작용이 심하거나, 약물 반응이 좋지 않을 경우 전기경련요법이라는 치료를 시행하기도 합니다. 다음으로 비약물 치료로는 심리·사회적 치료가 있습니다. 인지행동치료, 대인 관계 치료, 집단치료 등이 있으며, 개인별 상황에 맞는 맞춤형 치료를 진행하게 됩니다.