사무직 근로자 필독! 근골격계 질환 5가지와 효과적인 대응 방법(근막통증증후군, 손목터널증후군, 거북목증후군, 허리디스크, 목디스크)
1. 근막통증증후군 : 근막통증증후군이란 근육과 근육을 싸고 있는 근막이 뭉치면서 통증 유발점이 생기고, 해당 부위 주변부로 연관통이 생기는 질환입니다. 이 증상은 목, 어깨, 허리 등 다양한 부위에서 발생하며, 최근 스마트폰 사용량 증가로 인해 젊은 층에서도 많이 나타나고 있습니다. Q1. 근막통증증후군 발생 원인은 무엇인가요? : 가장 대표적인 원인으로는 잘못된 자세라고 할 수 있습니다. 특히 한 자세로 오랜 시간 동안 앉아서 컴퓨터 작업을 하는 사무직 종사자에게 많이 나타나며, 스마트폰 보급률이 증가하면서 남녀노소 누구에게나 쉽게 발병되고 있습니다. 이 외에도 과도한 스트레스나 수면 부족, 피로 누적 등 다양한 원인이 존재합니다. ※ 근육조직 손상 후 칼슘 농도 조절 실패 시 신경 자극 전달 이상으..
2023. 8. 15.
